Awọn iṣe ti o rọrun ti nrin, ṣiṣe ati fo ni oju awọn ọdọ le nira fun awọn agbalagba.
Paapa bi wọn ti n dagba, iṣelọpọ ti ara ti Vitamin D n dinku, homonu parathyroid dide, ati awọn oṣuwọn isonu kalisiomu pọ si, eyiti o yori si osteoporosis, eyiti o le ja si ṣubu ti o ko ba ṣọra.
"Nibi ti o ṣubu, o dide." Ọrọ yii ti gba ọpọlọpọ eniyan niyanju lati pada sẹhin lati ipo ti o nira, ṣugbọn fun awọn agbalagba, isubu kan le ma dide lẹẹkansi.
Isubu ti di “nọmba apaniyan” ti awọn agbalagba
Atokọ ti awọn data itaniji: Ajo Agbaye fun Ilera ṣe ifilọlẹ ijabọ kan pe diẹ sii ju awọn eniyan 300,000 ni agbaye ku lati isubu ni gbogbo ọdun, eyiti idaji eyiti o ju 60 ọdun lọ. Gẹgẹbi Eto Eto Imudaniloju Arun ti Orilẹ-ede 2015 ti awọn abajade ibojuwo iku fihan pe 34.83% ti awọn iku ti o ṣẹlẹ nipasẹ isubu laarin awọn eniyan ti o ju ọdun 65 lọ ni Ilu China, jẹ idi akọkọ ti ipalara iku laarin awọn agbalagba. Ni afikun ailera ti o fa nipasẹ awọn ipalara isubu tun le fa ẹru ọrọ-aje ti o wuwo ati ẹru iṣoogun si awujọ ati awọn idile. Gẹgẹbi awọn iṣiro, ni ọdun 2000, o kere ju 20 milionu eniyan ti ọjọ ori 60 tabi agbalagba ni Ilu China jiya 25 milionu ṣubu, pẹlu awọn idiyele iṣoogun taara ti o ju 5 bilionu RMB.
Loni, 20% ti awọn agbalagba ṣubu ni gbogbo ọdun, o fẹrẹ to 40 milionu awọn agbalagba, iye isubu jẹ o kere ju 100 bilionu.
Awọn 100 bilionu isubu, 50% wa ninu igbonse akawe si yara, yara nla, ile ijeun ati paapaa ibi idana ounjẹ, baluwe jẹ aaye ti o kere julọ ni ile. Ṣugbọn akawe si awọn yara miiran “iṣẹ kan ṣoṣo”, baluwe naa jẹ iduro fun igbesi aye ti “iṣẹ apapọ” - fifọ, iwẹ ati iwẹ, igbonse, ati nigbakan tun ṣe akiyesi iṣẹ ifọṣọ, ti a mọ ni “Aaye kekere ti n gbe awọn iwulo nla. ". Ṣugbọn ni aaye kekere yii, ṣugbọn ti o farapamọ ni ọpọlọpọ awọn eewu aabo. Bi awọn arugbo ara ti n ṣiṣẹ ibajẹ, iwọntunwọnsi ti ko dara, airọrun ẹsẹ, pupọ julọ tun jiya lati inu iṣọn-ẹjẹ ati awọn arun cerebrovascular, àtọgbẹ ati awọn aarun onibaje miiran, baluwe ti o dín, isokuso, agbegbe otutu ti o ga le ni irọrun ja si isubu agbalagba. Gẹgẹbi awọn iṣiro, 50% ti awọn isubu ti awọn agbalagba ti waye ni baluwe.
Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn agbalagba lati ṣubu, paapaa bi o ṣe le ṣe idiwọ isubu ninu baluwe, o jẹ dandan lati ṣe iṣẹ ti o dara ti awọn igbese aabo. zs fun awọn agbalagba iwẹ, igbonse, mobile mẹta pataki aini, ọkan lẹhin ti miiran se igbekale kan lẹsẹsẹ ti baluwe idankan-free handrail jara awọn ọja, idurosinsin support, lati din ewu ti awọn agbalagba isubu.
